Popis
Kondiční trénink s odborným dohledem fyzioterapeuta.
Moderní fyziotrénink propojuje principy fyzioterapie a kondičního cvičení. Cílem je rozvíjet sílu, stabilitu a správné pohybové návyky tak, aby tělo fungovalo efektivně a bez bolesti.
Tento typ tréninku je vhodný pro:
Vertebrogenní pacienty - osoby s bolestmi zad, krční nebo bederní páteře, po výhřezech plotének, s vadným držením těla nebo ztuhlostí pohybového aparátu. Cílem je zlepšit stabilitu trupu, mobilitu páteře, posílit hluboký stabilizační systém a odstranit přetížení svalových řetězců.
Klienty se specifickými potížemi - například po úrazech, operacích, při svalových dysbalancích, plochonoží, hypermobilitě nebo asymetriích pohybu. Trénink pomáhá obnovit rovnováhu mezi mobilitou a stabilitou, zlepšit koordinaci a pohybový stereotyp.
Začátečníky - pro ty, kteří s pohybem začínají a chtějí získat jistotu ve správném provedení cviků, naučit se vnímat své tělo a budovat kondici bezpečně a efektivně.
Osoby s nadváhou nebo obezitou - trénink je přizpůsoben tak, aby byl bezpečný pro klouby a zároveň efektivní při zlepšení kondice, držení těla a celkové pohybové zdatnosti. Díky mému vzdělání v oblasti výživy a fyzioterapie rozumím potřebám klientů s nadváhou komplexně, v rámci fyziotréninku se však zaměřuji především na pohybovou složku, podporu funkčního pohybu a zdravé zapojení těla bez přetížení.
Moderní fyziotrénink je ideální volbou, pokud hledáte cestu, jak se hýbat zdravě, funkčně a s dlouhodobým efektem. :)
1 trénink = 1400 Kč
3 tréninky = 3 690 Kč
6 tréninků = 5 990 Kč